آدرس: شهرک اکباتان، بلوار اصلی «بلوار نفیسی»، برج سبز، پلاک ۲۲ – طبقه پنجم
شماره تماس: ۴۴۶۹۵۳۴۰-۰۲۱
رایانامه: info@youtopclinic.ir
منبعدر مطالعه ای محققان به ۱۰۰۳ فرد که تقریبا نیمی از آنها زن بودند و میانگین سنی ۴۵ سال داشتند پرسشنامه غذایی دادند. از جمله سوالاتی که از شرکت کنندگان پرسیده شد در مورد دفعات مصرف نوشیدنی هایی بود که شیرین شده اند – عموما منظور با سوکروز یا شربت ذرت غنی از فروکتوز بود- چون این نوشیدنی ها بیشترین مصرف را در میان آمریکایی ها دارد. این سوال قبل و بعد از ۶ سال از شرکت کنندگان پرسیده شد.
همه شرکت کنندگان در دو بازه زمانی قبل و بعد از ۶سال اسکن انجام دادند و از این طریق میزان تغییرات در چربی های احشایی یا عمیق اندازه گیری شد. این نوع چربی در اطراف اندام های داخلی مانند کبد، پانکراس و روده ها قرار می گیرد و می تواند عملکرد هورمون ها را تحت تاثیر قرار دهد. بعد از درنظر گرفتن سن، جنس، فعالیت بدنی و شاخص توده بدنی (BMI) محققان دریافتند که افرادی که هرگز نوشیدنی های شیرین نمی خورند یا کمتر می خوردند حداقل افزایش را در چربی بدن داشتند و افرادی که حداقل یکبار در هفته می خوردند میزان تغییر در چربی بیشتر از گروه قبل بود. افرادی که روزانه نوشیدنی های شیرین شده با مواد قندی دریافت می کنند بیشترین افزایش در چربی احشایی یا عمیق را داشتند. افرادی که تمایل به مصرف نوشیدنی های شیرین داشتند عموما مرد، جوان و سیگاری بودند و کمتر در فعالیت های فیزیکی شرکت می کردند.
دریافت زیاد مواد قندی از این نوشیدنی ها می تواند منجر به مقاومت به انسولین یا برداشت کمتر قند از خون شود و همین امر منجر به افزایش چربی احشایی می شود و در نهایت احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. از طرف دیگر افزایش چربی در ناحیه شکم با بیماری های دیگری مانند افزایش خطر بیماری های قلبی و کلیوی نیز مرتبط است و در زنان می تواند احتمال ایجاد و پیشرفت استئوپروز را افزایش دهد.
براساس توصیه های انجمن قلب امریکا زنان نباید بیشتر از ۱۰۰ کالری/روز و مردان بیشتر از ۱۵۰ کالری/روز را از مواد قندی دریافت کنند. این مطالعه هم مانند سایر مطالعات نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین شده با مواد قندی می توانند برای سلامتی مضر باشند و افراد باید نسبت به میزان دریافت نوشیدنی های شیرین در رژیم غذایی خود آگاهی بیشتری داشته باشند.
آدرس: شهرک اکباتان، بلوار اصلی «بلوار نفیسی»، برج سبز، پلاک ۲۲ – طبقه پنجم
شماره تماس: ۴۴۶۹۵۳۴۰-۰۲۱
رایانامه: info@youtopclinic.ir