ضرباهنگ دوگوشی چیست؟
ضرباهنگ دوگوشی یا (binaural beats) یک خطای ادراک شنیداری است. هنگامی که دو صدا با تفاوت فرکانسی کم به طور جداگانه به هر گوش ارسال می شوند. مغز این دو صدا را به عنوان یک صدای واحد برابر با اختلاف فرکانس دو صدا تفسیر می‌کند. به عنوان مثال، اگر به یک گوش صدای 100 هرتز و به گوش دیگر صدای 105 هرتز ارسال شود، مغز صدای 5 هرتز را به عنوان یک ضرباهنگ دوگوشی درک می‌کند.
نحوه عملکرد ضرباهنگ دوگوشی
ضرباهنگ دوگوشی از طریق تحریک سلول‌های عصبی در هسته‌های زیتونی فوقانی (superior olivary nuclei) در ساقه مغز پردازش می‌شود. این هسته‌ها مسئول مکان یابی صداهای ورودی از هر دو گوش هستند. هنگامی که دو صدا با تفاوت فرکانسی کم به گوش‌ها می‌رسند، در این هسته‌ها یک الگوی تداخلی ایجاد می‌شود که توسط مغز به عنوان یک صدای سوم معادل با تفاوت فرکانس دو صدا ادراک می‌شود.
کاربردهای ضرباهنگ دوگوشی
در حال حاضر ضرباهنگ دوگوشی در موارد درمانی و ارتقاء عملکرد مورد استفاده قرار می‌گیرد، این موارد عبارتند از:
- کاهش استرس
- بهبود توجه
- بهبود اختلال خواب
- قرار دادن مغز در حالت مدیتیشن با کمک ضرباهنگ دوگوشی
- وزوز گوش
- بهبود عملکرد حافظه
- بهبود خلق
- بهبود سطح برانگیختگی مغز (arousal)
مزایای ضرباهنگ دوگوشی
- غیرتهاجمی و ایمن
- دسترسی آسان
- هزینه کم
معایب ضرباهنگ دوگوشی
- اثرات دقیق آن در مغز هنوز به طور کامل مشخص نیست. (نیاز به تحقیقات بیشتر دارد)
- ممکن است برای همه افراد مؤثر نباشد.
نکات مهم در مورد استفاده از ضرباهنگ دوگوشی
- برای گوش دادن به ضرباهنگ دوگوشی حتماَ از هدفون استفاده کنید.
- بلندی صدای ضرباهنگ دوگوشی باید به اندازه ای باشد تا براحتی توسط فرد شنیده شود.
- از ضرباهنگ دوگوشی در محیط‌های آرام و بدون distractions استفاده کنید.
- در صورت احساس هرگونه ناراحتی، استفاده از ضرباهنگ دوگوشی را متوقف کنید.
بدون دیدگاه